Un allievo orientale di Huang Tai Ji
dichiara che quando l'applicazione in combattimento della tecnica Guo
shen bian 裹身鞭
del tai ji quan gli riesce bene, avverte una
contrazione di una piccola area qualche centimetro all'interno del
basso addome.
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Guo shen bian
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Così il maestro dedica una parte della
lezione a spiegare e dimostrare come un minuscolo
punto (dian
点)
sferico dell'area nota in cinese come dan tian 丹田
(“campo di cinabro”) debba essere “duro”, ma lo spazio
tutto intorno è più rilassato possibile. Poi lascia che l'allievo
tocchi il suo addome perché ne senta i piccoli movimenti,
soprattutto quelli rotatori.
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