Palla peng 掤

Una palla di gomma riempita d'aria, come quelle che vanno di moda oggi per la ginnastica (in cinese si chiamano su qiu 塑球: "palla modellata"), è un'ottima metafora dell'energia peng 掤, secondo molti la più importante del tai ji quan (http://accademiataiji.blogspot.it/2013/10/sempre-peng.html).

(Per gentile concessione del Club Ling di Milano, ritratto nella foto e dove si svolge il nostro corso)

Questa palla, invece, è troppo sgonfia, come molti praticanti di tai ji quan.

Li Bao Ting 李宝廷, il maestro di Huang Tai Ji, applica le "otto porte" (ba men 八门) del tai ji quan. La prima è peng, nel video mostrata fra il tempo 0.15 e il tempo 2.08:
http://www.youtube.com/watch?v=1rvvBLe0HPQ&list=PL9704AFF3A4C97F39