Orari per il sonno

Durante una lezione teorica sul rapporto fra salute e cicli temporali, il maestro Huang ha spiegato che la sera bisogna andare a dormire tra le 21 e le 23, cioè nell'arco di tempo che nell'antico pensiero cinese corrisponde ad Hai 亥, il "Dodicesimo Ramo Terrestre". Andare a letto dopo le 23 non è salutare.