Nella
scuola del maestro Huang si adotta un modo tradizionale di allenare
il tai ji quan
太极拳:
si ripetono tecniche singole (dan
lian 單练),
alcune delle quali estrapolate dalle sequenze lunghe (tao
lu 套路),
e poi le si mette alla prova con un compagno che funge da avversario
(vedi il post
http://accademiataiji.blogspot.it/2011/07/esercizi-di-base-ji-ben-gong.html).
Una
di queste mosse è Guo shen bian 裹身鞭
(“La frusta avvolge il corpo”, più nota come Guo
bian 裹鞭),
che fa parte della seconda sequenza (Er lu 二路)
dello stile Chen 陈 di tai
ji quan. Per questo motivo, in genere lo studente inizia a
praticarla isolata e come esercizio di base (ji ben gong 基本功)
solo quando ha completato la prima sequenza.
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Il maestro Hong Jun Sheng 洪均生
in Guo shen bian
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